Salomon Hammertrail Pre-view

IMG_4263

Her er mine forudsigelser og odds på løbere ved dette års Salomon Hammertrail. Nu kender jeg jo ikke alle som deltager men tror alligevel jeg kan pege på de fleste som kommer til at at kæmpe med om sejren på de forskellige distancer. Hvis man kunne spille på løbet ville det være dem jeg ville kigge på at sætte mine spareskillinger på:

Herrene:

100 Miles:

IMG_0221
Henrik Leth Jørgensen 1:2
Suveræn vinder af det første Hammertrail i 2010, hvor der kun blev løbet 50 miles. Ja faktisk var Henrik grunden til at man flyttede starttidspunktet, fordi han kom i mål uden at få brug for sin pandelygte. Tidligere elite O-løber og erfaren adventure-racer med flere VM deltagelser. Har bl.a. løbet ultraløbene Verbier St. Bernhard og CCC i alperne. Bor og træner ved Himmelbjerget og superstærk i terræn. Sidste år udgik Henrik på Salomon Hammertrail 100 miles og han er ikke erfaren på distancer over 100 km. Virker meget opsat på at gennemføre i år og min forudsigelse er at; kommer han igennem – ja så vinder han!

IMG_2163
Allan Lyngholm 1:3
Allan Lyngholm var i år bedste dansker til Transgrancanaria 119 km. og virker til at være i konge form. Han flyttede i vinter til Bornholm for bedre at kunne træne op til Salomon Hammertrail og Suunto Hammer Trail Triathlon som han også går efter at vinde. Rigtig hurtig i terrænet men er han udholdende nok på 100 miles? Det får vis snart at se men han giver ikke op så let. Allan er SEJ og har både besteget bjerge, kørt adventure race og roet over Atlanten.

164901_179199202232647_895191799_nFoto: Stine Sophie Winckel – Ultraløbet Fyr til Fyr
Dark Horses:
Ummidelbart tror jeg ikke der er nogen som kan følge med Henrik og Allan i længden. I flokken bagved tror jeg mest på lokale Jimmy Arvidsen 1:10 (billedet) fra TIF som sammen med Ravn Hamberg 1:20 fra Salomon Store gjorde sig positivt bemærkede ved Ultraløbet Fyr til Fyr (begge var under den gamle banerekord). Sidste mand jeg vil fremhæve er er Jens Røyen Krieger 1:20 som jeg tror, har mere i sig end han viste i vinter, hvor han høstede erfaringer ved Transgrancanaria. Mathias Jørgensen 1:25 er også et interessant navn. Han har ikke løbet så mange trailløb men er har løbet 73 k på 6 timer og 200 på 24.

IMG_3594
Andreas “Konfirmanden” Hedensted 1:317
På podiet hvis alle andre udgår ;-) Nej seriøst så håber jeg Andreas får et godt løb og kommer igennem. Gode folk er ikke sådan tl at holde nede :-)

50 Miles:

48170_179195578899676_626384129_nFoto: Stine Sophie Winckel – Ultraløbet Fyr til Fyr
Kenneth Kofod 1:2
Den overbevisende vinder af første udgave af Ultraløbet Fyr til Fyr og sidste års nummer 3 på 50 miles. Kenneth løber i helt flade sko og en ekvilibrist i terrænet og på nedløb. Til hverdag løber han på Åsen i Køge eller på sit eget marathonspor i baghaven i Vallø StorskovHan har 100% fokus på sit eget løb og går efter en sluttid på omkring de 8 timer. Jeg kan ikke se hvem som skulle kunne true Kenneth på en god dag :-)

63396_179199165565984_57178303_nFoto: Stine Sophie Winckel – Ultraløbet Fyr til Fyr
Per Egon Rasmussen 1:5
Per var på en delt andenplads ved Ultraløbet Fyr til Fyr og løb i efteråret en 3. plads hjem ved Ultima Frontera, 50 miles i Spanien i tiden 8:24 på en kuperet rute.

IMG_1949
Dark horses:
Christian Grøn Nørfelt 1:8 (billedet til venstre) er nok den hurtigste af deltagerne på kortere distancer. Så det bliver spændende at se hvordan han klarer den over 50 miles. Samlet vinder af “Hillbilly” serien i vinter. Lokale Mikkel Holm 1:9 er også rigtig giftig i terrænet og kender Hammertrail-ruten og terrænet bedre end nogen anden. Brasianske Fabrício Bastian (1:10), Kent Olesen Abrahamsen (1:12) Team Fusion og Stefan Stougaard (1:15) Marathonsport har alle niveauet til at være med og slås om podieplaceringer.

50 km.

305935_178981392254428_99249370_nFoto: Stine Sophie Winckel – Ultraløbet Fyr til Fyr
Jacques Dehnbostel 1:2
Jacques nedjusterer i følge mine oplysninger til 50 km. Efter en kedelig “Refused to continue” ved Ultraløbet Fyr til Fyr tror jeg han er sulten efter at vise noget igen. Han sæsondebuterede ellers på fornemmeste vis ved med et topresultat på den 83 km. “avisbudsrute” ved Transgrancanaria.

IMG_1433
Claus Bech 1:3
Selvom Claus kommer lige fra en længere skadespause så tror jeg ikke man skal undervurdere sidste års nr. 4 på 50 miles og 6´er ved Swiss Alpine Run. Gammel triatlet og en garvet rotte.

TeamSuunto-2363Foto: Martin Paldan – Løb Mod Kræft
Leon Skriver Hansen 1:3
Som indehaver af den danske rekord i 24 timers løb på løbebånd er Leon en af de meste garvede ultraløbere herhjemme. Han kommer med en frisk andenplads fra Ultraløbet Fyr til Fyr og selvom året hovedmål er Western States Endurance Run i USA skal man aldrig afskrive Leon. Heller ikke på kortere distancer hvor han har det for vane at dele prygl ud til de små hurtige drenge :-)

IMG_2133
Dark horses:
Simon Rosell Holt 1:10 og Mick Dyreholt 1:10 tror jeg er nogen af dem som virkelig kan overraske…

Kvinderne:

Her vinder:

11515_179199072232660_416855698_nFoto: Stine Sophie Winckel – Ultraløbet Fyr til Fyr

100 Miles: Tracy Høeg (billedet herover)

50 Miles: Christina Panduro foran Maibritt Skovgaard og Lene Nissen jensen

50 k: Dorte Dahl (vinder af Ultraløbet Fyr til Fyr – billet herunder)

535731_178981578921076_1987249411_nFoto: Stine Sophie Winckel – Ultraløbet Fyr til Fyr

Junut – 230 km. dødsmarch i Bayern

IMG_2940

Hvor langt kan man egentlig løbe? Det spørgsmål fik mig til at melde mig til det 230 km. lange tyske ultraløb Junut. Det vil sige at løbet er ”by invitations only”, men en mail til arrangøren Gerhard Börner, fik ham overbevist om at jeg var habil nok til at blive lukket ind i selskabet. Med rullende bakker på til sammen 7000 højdemeter opad virkede det som en overkommelig opgave. Specielt da jeg på mine to 100 mile løb begge gange sluttede af med overskud og tænkte at jeg godt kunne have løbet længere.

IMG_2924

Jeg mailede lidt med sidste års vinder Jin Cao fra Kina (som bor i Norge) for at skyde mig ind på hvad jeg skulle forvente og hvad jeg skulle medbringe af grej. Af tiderne fra sidste år, virkede det som om jeg ville have en realistisk chance for at være med hvor det skete og hvis alt spillede vinde løbet. Men hovedmålet var at gennemføre og samle erfaringer til de hårde løb jeg har meldt mig til senere på året og til næste vinter.
Tidsgrænsen er 52 timer eller 48 hvis man som jeg valgte den hurtige startgruppe. ”Det skal ikke tage så lang tid” tænkte jeg. Hvilket passede med at jeg kunne flyve derned på løbsdagen og køre direkte til starten. Så afsted fredag morgen med den tidlige flyver til München og videre med bil til Dietfurt an der Altmühl. Lidt underligt (for en gang skyld) at køre nordpå fra lufthavnen og væk fra bjergene. En times kørsel ud over det Bayerske bondelandskab bragte mig til starten af vandreruten Jurasteig, som danner ramme om løbet.

IMG_2957

Den langsomme gruppe var lige stukket i afsted og det virkede helt tomt i byen. Fik ordnet registreringen og indleveret mine 3 dropbags med grej, der skulle ud på ruten. I omklædningsrummet mødte jeg Jin som lige havde været tilbage i lufthavnen efter bagagen, som ikke var kommet med flyveren dagen før. Den stress undgik jeg ved at rejse i mit løbetøj og kun have håndbagage. Jin har løbet mange af de hårdeste løb derude, så der var nok at snakke om. Men da snakken falder på udfordringen vi har foran os krakkelerede min selvtilid en anelse, da de andre gutter i omklædningsrummet nærmest i kor måbede ”Du har ingen GPS med?”. ”Øh nej skulle man det?” og påpeger at det da ikke er obligatorisk. ”Last year – I got lost many many times” siger Jin med alvorlig mine. Det udleverede kort viser sig da også at være et oversigtskort i 1:200.000. Pis….

544337_447321358684065_1662930887_n

Nå – skift af fokus til beklædningen. Flere af tyskerne står i lang rør og jakker, mens kineseren er i korte tights og t-shirt. Hmmmmm – nå jeg holder mig til planen med en tynd langærmet og en Exo tee ovenover og korte Exo tight. Da klokken nærmer sig 14 går vi ned på torvet og liner op til starten. Vi er kun en 7 stykker i den hurtige gruppe, så borgmesteren giver hånd og ønsker god tur til os alle inden han finder pistolen frem fra lommen og sender os af sted. Allerede inden vi er ude af byen er det kun Jin og jeg i front. Vi går på bakkerne og løber resten. Vi skal virkelig holde tungen lige i munden da stien konstant svinger ind og ud og krydser større skovveje. De små gule afmærkninger på træerne er lette at overse. Vi løber og snakker og jeg bider mærke i Jin´s pressede vejrtrækning. Lidt tidligt at være forpustet… Jeg spørger over skulderen om tempoet er ok og får at vide at det er det.

IMG_2969

IMG_2988

Terrænet er meget dansker-venligt og minder om skovene herhjemme, bare med større bakker. På nedløbene er jeg lidt hurtigere, men stopper lige op og tager et par billeder. Også for at markere at jeg gerne vil følges med med ham, så længe som muligt. Efter noget tid kommer to fra den lokale løbeklub op bag os. De skal bare løbe til første depot ved 27 km. Jeg slapper lidt af, men det viser sig ret hurtigt at de heller ikke kender vejen – ”fedt nok – hvad laver I så her” tænker jeg. Efter en god times tid kommer to tyskere op bagfra og vi løber i en gruppe på 6. Jeg fører egentlig det meste af vejen til første checkpoint for at holde tempoet nede. Jeg føler mig afslappet men stærk. Eneste issue er væske. Mine 3 halvliters flasker forslår slet ikke og jeg løber tør lang før depotet. Jin havde skrevet at én liter var rigelig – Hmmmm.
Depotet i Riedenburg er i rådhuset midt i byen. Kineseren ryger på potten og det gider jeg ikke vente på. Så jeg løber alene af sted. Terrænet er fedt og stien går igennem nogle ret vilde klippe formationer. Pludseligt kan jeg mærke at jeg bliver nød til at sætte tempoet ned da første lille krise melde sig. 3 tyskere løbere forbi i spredt fægtning. Ved omkring 45 km deler stien sig og jeg må første gang have kortet til hjælp. Med kompasset i Suunto Ambit´et kommer jeg på rette vej og løber langs Altmühl-floden ind i Kelheim.

IMG_3010

IMG_2997

IMG_3001

Det er den eneste større by på hele ruten og af ”roadbooken” kan jeg se at næste depot er ved ”Schifffart”. Får øje på færgerne men da jeg kommer tæt på er der ikke noget depot. Jeg er igen løbet tør for væske og er godt dehydreret. Ingen skilte. Jeg vender om og løber tilbage i søgen efter sidste skilt. Jeg stopper op og spejder rundt. Kan se to pizzariaer – så der er da væske og energi inden for rækkevidde. Så kommer Jin pludselig løbene. ”Den vej her” råber han og svinger ind gennem byen. Rart med lidt selskab igen og vi følger skiltene gennem byen. Da vi nærmest er ude af byen igen kan vi godt se den er hel gal, da vi stadig ikke har fundet depotet. Jin hiver sin smartphone med GPS frem og ringer kort efter også til arrangørerne. Endelig finder vi det er 10-15 minutters kaos. Sørger for at få drukket godt og få lidt energi ned. Det er ved at blive mørkt så vi finder også pandelygterne frem nu vi alligevel står og der.
På første stigning efter Kelheim er jeg max presset og må sætte farten ned igen og Jin forsvinder ud af syne.

IMG_3035

Jeg forsøger virkelig at koncentrere mig om at finde vejen, men bommer flere gange og må løbe tilbage og finde den rigtige vej. Selv med små refekser på markeringerne er det svært at se. Nogen gange er skiltene på hver træ og andre steder er der 300-400 meter i mellem. Specielt passagen af små byen er rigtig svære og skiltene misvisende. Så jeg bliver lettet da jeg løber ind i depotet på brandstationen i Matting ved 76,6 km. Lige som jeg ankommer smutter Jin af sted som første mand fra vores start. Vi er for længst begyndt at hente de langsommere løbere. Fra min første dropbag kommer en tør trøje i spil og en frisk forsyning energi. De to tyskere mellem mig og Jin forlader depotet for at blive sejlet over floden. Og efter 10 minutter inden i varmen er jeg afsted. Nede ved flodbreden varmer brændfolkene sig ved et bål, mens de venter på at sejle løbere over. På med en redningsvest og så fuldt gas på det lille landgangsfartøj. For første gang mærker jeg virkelig den fugtige kulde komme snigende.

114

Efter at have sejlet over floden med brændvæsenet, begynder en lang stigning. Jeg savner mine stave som stadig ligger og hygger sig i dropbag´en ude ved 135 km. Normalt bruger jeg meget sjældent musik i ørene når jeg løber, men i dag har jeg for længst taget min nye Ipod shuffle i brug, for at tænke på andet end benene som gør ondt og hvor langt der er igen. Pludseligt begynder min pandelygte at blinke som indikation på at batteriet er ved at løbe tør – WHAT. Der er ikke engang gået 4 timer – sådan noget møg! Genopladelige batterier og kulde er bare en meget dårlig kombo. Jeg fisker min lille reserve lampe frem og presser tempoet for at nå så langt som mulig inden pandelygten dør. Halvejs til næste depot ved Schönhofen er det slut og der bliver MEGET mørkt i skoven. Reserve lygten kan kun bruges til at finde reflekserne på træerne, men jeg kan stort set intet se af det jeg løber på. Jeg kommer endelig ud af skoven og kan se lidt mere igen. Til gengæld blæser det oppe på toppen af bakkerne. Det var mega-koldt og jeg var bange for ikke at finde depotet.

IMG_3039

Heldigvis er dette stræk løbets korteste (9,7 km.) mellem 2 checkpoints og pludseligt dukker den lille bjerghytte ud af mørket. Hytteværten tager imod og jeg sætter mig til rette ved buffetten ved siden af brændeovnen. Løbets arrangør Gerhard, der selv deltager, kommer over og siger hej ☺ Udvalget minder om de sidste 3 depoter til forveksling og det begynder at blive ensformigt med cola og pølsemadder. Med pandelygten ude af spillet og en reserve som er for svag til at løbe med, er der ikke så meget andet at gøre end at vente til tusmørket kommer snigende ved halv-seks-tiden. På listen med check-ind tider kan jeg se at jeg kun er en halv time efter Jin Cao, som har lagt sig solidt i spidsen. Jeg må nu indse at mine muligheder for at vinde er væk. Jeg ordner fødderne og taper et par vablerne op og ligge mig med på en bænk. Men den konstante knævren gør det umuligt at sove. Egentlig lukker depotet først 5.45 men lidt over 5 begynder værten at pakke depotet sammen. Godt så – ingen skam at gå når man bliver smidt ud ☺

IMG_3038

Benene er helt stive da jeg stavrer ud i mørket som sidste mand. Dissy Miss Lizzy´s – ”Waterline” (fra gengang Tim C. lavede ordentlig musik) minder mig om at jeg hænger med røven i vandskorpen og sætter lidt gang i benene. Vejret er koldt og fugtigt men jeg får hurtigt varmen og begynder at indhente de langsommere løbere en efter en. Tidligt lørdag morgen løber jeg de 15 km til depotet i Pielenhofen, som ligger i et kloster og samtidig markere at vi nu har tilbagelagt 101 km. Fylder flaskerne med vand og tager en ostemad og en kop boullion med til fortæring ”on the fly” mens jeg traskere videre. Terrænet går konstant op eller ned og jeg går mere end jeg løber. Der skoves mange steder i skoven som gør det ekstra mudret hvor maskinerne har kørt og der ligge grene og kviste kastet ud over skovbunden som mikado-pinde. Navigationen er ikke så let og jeg mister meget tid. Specielt ved gennem landsbyer og ved passage af større veje hvor skiltningen er mangelfuld. Efter jeg flere gange er blevet indhentet af en ældre tysker (med GPS), når jeg står og prøver at lure vejen frem, slår jeg følgeskab med ham. Han går ikke så hurtigt men til gengæld finder vi vejen uden frustrationerne i at skulle løbe tilbage, når man er svinget forkert. Han regner ikke med at klare tidsgrænsen men vil bare i mål engang søndag aften (55-60 timer).

IMG_3055

IMG_3051

IMG_3057

IMG_3072

IMG_3074

Solen begynder at skinne og jeg kan begynde at nyde landskabet mens vi vandrer derud ad. Tiden går hurtigere med selskab og lørdag eftermiddag kommer vi til depotet ved Schmidmühlen (135 km) hvor anden dropbag ligger. Får en tør trøje på og fyldt rygsækken med ny energi (gels, barer og Haribo Black & White) , en frisk pandelygte og ikke mindst stave (som jeg skulle have haft med fra starten). Hjælperne i depotet har forsøgt at spiffe det kedelige standard sortiment op og jeg får mit eneste varme måltid undervejs. Udkogte bønner og kartoffelmos man ikke normalt ville røre med en ildtang glider ned på få sekunder. Øjeblikket efter ligger jeg under et dejlig blødt tæppe og går ud som et lys.

IMG_3063

IMG_3080

IMG_3071

En time efter ringer uret og det er tid til at komme på farten igen. Benene er stive og føles som beton da jeg sætter i gang igen. Terrænet minder om skovene omkring Silkeborg på væksthormon. Med den store undtagelse af klippefremspringene og borgene på bakkekammene. Ved næste checkpoint møder jeg Gerhard igen, som samtidig med at løbe også er i telefonforbindelse med alle sine hjælpere. Med alt arbejdet vi havde med at lave Ultraløbet Fyr til Fyr i frisk erindring er jeg fuld af beundring over at han orker begge dele. Han vil dog ikke sænke mig og sender mig i forvejen. Men der går ikke længe før vi ses igen, da markeringerne forsvinder ved passage af et stykke åbent landskab. Arrrrggghhh…. Nu gider jeg ikke det pis længere og hægter mig på Gerhard og hans makker. Det er et par erfarne herre som har begge løbet Tor de Geant (330 km og 24.000 m+). Vi passere 100 mile mærket (160 km.), hvilket et det længste jeg har løbet. Så herfra er jeg på fremmed mark. Solen går ned for anden gang og kulden kommer snigende. På en af de utallige stigninger er jeg kommet lidt foran de andre. Sætter mig på en bænk og lukker øjnene. Er helt væk og alt snurrer rundt. Mon det er sådan det føles at tage stoffer? I så fald nej tak.

IMG_3076

Nu syntes jeg slet ikke det er sjovt længere og jeg har besluttet mig til at kaste håndklædet ved næste depot i Habsberg. I mine tanker prøver jeg både guleroden og pisken for at motivere mig selv. Guleroden er mine børn og pisken er bl.a. alle dem som praler med at have løbet 250 km PÅ EN UGE! (etapeløb) Min ven Ravn Hamberg som sidder hjemme og laver live-update på ”Trailløberen”, forsøger at opmuntre mig over telefonen: ”Der kommer altid en optur efter en krise” og ”Der er kun 23 km. Til næste depot hvor du kan sove”. Ja godmorgen Mester – jeg pisse fryser og det tager mig 4,5 time yderligere at komme dertil. Desuden er der absolut intet tilbage i tanken. For lige at dræbe benene fuldstændigt slutter vi af med 92 høje trappetrin (Gerhard talte) op til depotet. Jeg er helt kælderen og vælter omkring i en stol lige inden for døren, mens 50 mennesker sidder og synger fler-stemmigt i den anden ende af lokalet. Gerhard og hans makker bestiller hver en stor fadøl. Og vi snakker STOR fadøl! De får hver deres kæmpe-pokal og jeg tænker at de nok ikke kommer derfra lige foreløbig.

IMG_3085

Efter jeg har kværnet 4 store pølsemadder rejser nogle gutter sig op og tager tøj. Så er det nu eller aldrig hvis jeg skal videre og gør mig klar til at fortsætte. Uden for døren rammer kulden mig som et bræt i ansigtet – WOW – det er koldt. De fire gutter foran mig hopper ind i en bil på parkeringspladsen, for at blive kørt tilbage. Den havde jeg ikke lige set komme og gårslukøret tilbage til varmen. Kan slet ikke overskue tanken om at skulle ud i mørket og kulden alene. 10 minutter senere rejser to andre sig op og gør klar. ”Laufen oder autofahren?”. De vil løbe – fint nok. Jeg tager en dyb indånding og hænger med. Men allerede efter 10 minutter må jeg opgive at følge dem ned ad bakke. Ikke at fartforskellen er stor men dog alligevel. Jeg bander og svovler over min egen dumhed ved at forlade varmen i depotet. Det er lige under frysepunktet og der er frost på græsset. Den fugtige luft gør det mega koldt, specielt i lavningerne. Jeg har alt tøjet på inklusiv hue, uld-buff, handsker, vindluffer + Bonatti jakke og jeg FRYSER !!!
Flere gange er filmen tæt på at knække da en taxi kører lige forbi og da jeg passerer en under en hovedvej hvor der ligger en tankstation. Men pludselig er der uventet hjælp fra Shakira (Waka Waka) på ipod´en:

You’re a good soldier
Choosing your battles
Pick yourself up
And dust yourself off
And back in the saddle

You’re on the frontline
Everyone’s watching
You know it’s serious
We’re getting closer
This isnt over

The pressure is on
You feel it
But you’ve got it all
Believe it

Jeg ryster af kulde og er gennemkold helt ind til benet. Flere gange forsøger jeg at komme ind i de kirker jeg kommer forbi, men dørene er låst. Tredje gang er lykkens gang. Døren til kirken er åben. Ikke at der er varme, men dog en anelse varmere end udenfor. Der er selvfølgelig ingen tændstikker til at sætte fut i sterinlysene. Jeg spiser en bar mens jeg prøver at ruske lidt live i de stivfrosne lemmer. Efter 10-15 minutter gør det videre mod Deining. Det er klart på kanten af de forsvarlige, men jeg kriger på og når frem ved 4-tiden om morgenen. Depotet ved 195 km. ligger hos FC Deining og hjælperen i depotet er også slidt. ”Selvbetjening…” siger han og nikker i retning af et par flasker cola på bordet. Noget at et anti-klimaks at komme ind til sådan en modtagelse. Desuden er der piv-koldt i hele fodboldklubben ☹ Finder min dropbag, hvor jeg optimistisk nok kun har lagt en Exo t-shirt (til overkroppen). Den ryger uden på de to langærmede (jeg har på i forvejen) inden jeg går omkuld med sko og det hele på.

Halvanden time senere ringer uret og jeg må videre for at klare cut off´et på de 48 timer. 8 timer til 35 km virker overkommeligt selv med 750 højdemeter. Det er lige inden solopgang da jeg stavrer af sted med hævede fødder og ømme ben. Fuglene synger, men det må da være for at holde varmen, som jeg joker med Ravn om i telefonen. Nu er jeg serøst træt af at være på skovtur og vil gerne have det her overstået. Heldigvis er der skruet ned for højdemeterne her til sidst i løbet, men stigningerne niver godt alligevel. Pludselig står Gerhard og venter hvor stien krydser vejen. Havde jeg ikke ham bag mig i depotet? Nu rabler det vist… ”Directors cut” griner han og fortæller at han har taget en lille genvej så vi kan følges ad. Pyha… troede lige jeg var ved at miste overblikket. Lige inden sidste depot i Holnstein indhenter vi de to tyskere, jeg blevet hægtet af om natten. Jeg har endelig fået varmen og vil gerne hurtigt igennem depotet. Udvalget er efterhånden velkendt og kun et par specialøl frister lidt. Men det må vente…
Mens det andre går ombord i de våde varer lunter jeg videre.

IMG_3087

IMG_3099

Der er endelig kommet liv i solen og snart efter må jeg have jakken af. Fødderne er hævede og jeg må tage en lag strømper af for at have plads. Samtidig begynder den højre svang at gøre rigtig nas. Jeg passerer en del åbne marker hvor navigationen igen er problematisk. Med 10 km igen kommer de to tyskere rullende forbi i verdens længste elefant overhaling. ”Skal Du med” spørger de. ”Nej jeg går den ind”. Pludselig dytter en bil og en mand råber nede på vejen. Der er en af hjælperne der har spottet at jeg er på vej på vildspor – ”Danke sehr”. Jeg må tilbage og finde den rette vej. Kort efter står jeg midt ude på Lars Tyndskids mark og er i tvivl om vejen. Mit 1:200.000 kort giver ikke meget hjælp. Pludselig kommer Gerhard joggene på den anden side af floden og vinker mig der over. Han løber langsomt mens jeg går. Han trækker hurtigt fra. Imponerende nok er der stadig liv i Ipod´en og nu giver Rammstein vinger. Jeg sætter i løb og kan overraskende nok løbe igen efter så mange timers gang. Gerhard kigger forundret da jeg løber forbi – ”Rammstein” mumler jeg. Nu kan jeg se byen og kun den sidste lille bakke venter. Med et er jeg tændt. Powerhiker fuld knald på stigningen og løber igen så snart det flader ud. De to tyskere pilker jeg også – sweet… (selv om de er startet 4 timer før mig). Shakira er tilbage:

This is your moment
No hesitations

Today’s your day
I feel it
You paved the way
Believe it

Opturen kom aldrig, men at løbe ind i byen igen efter næsten 47 timer på sporet, får smilet frem. Havde forventet større glæde, men føler egentlig kun lettelse over der er slut. For første gang på hele ruten er der tilskuere og de andre løbere klapper mig de sidste meter ind. Fuck hvor var det hårdt!!! Nogle minutter efter kommer de to tyskere og lidt efter Gerhard. Jeg takker for selskabet og udfordringen.

IMG_3107

Tiden stopper ved 46:43 hvilket rækker til en 7. plads af 67 startene. Norsk-kineseren Jin Cao som jeg løb med i starten vandt løbet suverænt og forbedrede sin egen banerekord. Jeg havde desværre ikke dagen(ene), heldet og den rette mængde mojo til at gøre det bedre. Men jeg fik dyrebare erfaringer med hjem til næste gang jeg skal ud og balancere på kanten af det store sorte hul.
Nu skal der lige gå et par dage før jeg skal i skoven igen ☺

IMG_2928

Junut

12366_532103510164811_1413512610_n

Planen for weekenden er en enkel. I morgen (fredag) tidlig flyver jeg til München, kører til Dietfurt an der Altmühl, løber 230 km og flyver hjem igen søndag aften.

Løbet følger Jurasteig og har 7000 højdemeter på de 230 km. Ingen store stigninger, men en masse små rullende bakker. Jeg starter i den hurtige startgruppe med bl.a. sidste års vinder Jin Cao fra Kina.

Målene er klare:

1) Have det sjovt
2) Nyde turen
3) Gennemføre
4) Vinde lortet ;-)

Du kan følge live-updates undervejs på Trailløberen
Se mere om løbet på Junuts hjemmeside

Ultraløbet Fyr til Fyr 2013

32602_179193598899874_766059280_n

“Man kunne jo skrive en hel roman om den utrolige oplevelse det var at løbe fyr-til-fyr i går – fantastisk natur, medløbere med fysisk og mentalt overskud til at række ud og hjælpe andre i nød, den skarpe planlægning og alle de søde hjælpere. Essensen af det hele er bare et dybfølt tak og en taknemmelighed over at have været med. Man skulle tro, at man var tømt for alt, da man klaskede hænderne på Hammer Fyr, men jeg var fyldt af indtryk og menneskelig varme.” – Claus Georg Kjær

“Tak for et godt løb. Utroligt smukt!” – Daniel Ditlev

“Tusind tak for et helt fantastisk løb i dag” – Morten Alhede

“Jeg vil gerne takke samtlige deltagere, løbeledelsen og heppere for at, gøre dette løb til en af de aller smukkeste og hårdeste løb jeg nogensinde har deltaget i. I var alle helt fantastiske.” – Benni Vesterskov

“Mange tak for et fantastisk løb, den lange tur fra Skive i det mørke Jylland var hele turen værd. Klart den bedste løbe oplevelse til dato, og tak til alle de flinke mennesker jeg mødte på turen” – Niels Henrik Hammer

“Det blir’ ikk’ meget bedre. Tusind tak til alle.” – Pia Joan Sørensen – nr. 2

“Så ved vi, det er sandheden, det med “danmarks smukkeste ultraløb”. Tak til Moses, Jesper og alle som hjælp til i dag. Jeg vil altså gerne ud og løbe det igen i morgen, men kroppen siger nok nej til det. Tillykke til Kenneth, Dorte og også alle, som løb deres første ultra i dag.” – Tracy Høeg – nr. 3

“Tillykke til alle jer der gennemførte Ultraløbet Fyr til Fyr Et rigtig godt arrangement. Vi ses til næste år!” – Team CEP

“Sidder med et smil på læben efter et super fedt og gennemført arrangement. Som min løbemakker (Niklas) altid har sagt, så er det Danmarks smukkeste sted, og det viste du os med en fantastisk rute og vejret havde du også sørget for at viste sig fra den smukkeste side. Vi kommer med garanti igen til næste år. Godt arbejdet til dig og dit Crew ikke mindst.” – Peter Lundgaard

“Også tak herfra for et super godt arrangement. Fantastisk rute i en flot flot natur!. Må bestemt være Danmarks smukkeste ultraløb i et dejligt simpelt setup!” - Carsten Borgund Hansen

“Super mange tak for et kæmpe flot arrangement! Taknemmelige hilsener til Moses og hele crewet, for det store arbejde med at få Fyr-til-Fyr 2013 på benene og afviklet på bedste vis. TAK! PS: jeg stiller gerne op igen næste år, hvis I skal bruge en løber til at lukke alle lågerne :D ” - Henrik Hammer Berthelsen - Sidste mand i mål

“Stor tak også fra mig. Det var en fantastisk måde at få lov til at træde ind i ultraløbsverdenen på. Og hermed en opfordring til alle om at få sig meldt til til næste års udgave :-) ” – Torben Meldgaard

“Tak for et super godt trailløb! Jeg kommer igen til næste år ingen tvivl om det.” – Kenneth Kofod – Vinder og hurtigste mand ved fyret i 5:06

“Tak herfra – dette var min første ultra, og det var en fantastisk oplevelse, har stadigvæk smukke billeder af Bornholm på nethinde.” - Warny Saurbrey

“Ett äkta svenskt “tack så mycket” för ett superarrangemang med en fantastiskt smuk bane.” - Björn Folbert

“Jeg syntes at løbet+Moses skal nomineres som årets løbebegivenhed! TAK for en super fed rute og godt humør i målområdet!” – Niklas Rudi

“1000 tak for en fantastisk arregement:) Tak til alle jer der har lagt et stort arbejde i at få dette løb på benene :) Vi skal helst sikkert deltage næste år :) ” – Tulle Sølyst Jeberg

Tak fra mig. jeg havde en fantastisk ultra debut. så tak for det kæmpe arbejde i arrangører har lagt i det intet kunne have været bedre.” - Torben Riesgaard Petersen

Super fedt løb på bornholm! 60km og første kvinde i mål ved hammer fyr! 5.46 var tiden! Stort!” – Dorte Dahl

“Tak for en helt igennem fantastisk oplevelse og et på alle måder super fedt arrangement ” – Søren Kudsen

“I dag var dagen hvor jeg gennemføre mit første ultra trail løb på Bornholm. 60 km på en helt fantastisk rute. Dagen rummer mange indtryk. Naturen, møde med mange trail venner og bekendte og ikke mindst at have gennemført i 6.37. Jeg måtte stå og tude lidt da jeg kom i mål. Speciel tak til Moses for at arrangeret dette fantastiske løb og tak til alle der har hjulpet til JesperThomas.” – Claus Geisler

“…..En weekend jeg ALDRIG glemmer.
Jeg fik for 7 måneder siden tilmeldt mig et løb på den smukke klippeø, og som lynhurtigt blev legendarisk. Med lidt frygt for at forventningerne ikke blev indfriet i det hyped løb som SÅ mange glædede sig til, kan jeg kun sig at det GJORDE det sku og så ret meget mere til :-)

Så Moses LovstadThomas DupontJesper HalvorsenUlrich Petersen Stine Sophie Winckel og alle jer andre der gjorde det for os. Klap jer selv på skuldrene og hinanden. Uden jeres setup, havde vi ikke fået den vilde og store oplevelse. I kan sku være pisse stolte af jeres indsats ;-)
En kæmpe tak til:
Alle dem jeg delte hytte med, hilste på ruten, bornholmere der klappede af os undervejs, jer der klappede mig i mål. Ja alle de jeg har hilst på under hele weekenden. Uden jer havde jeg aldrig fået min bedste, hårdeste og sjoveste løbetur nogensinde. Og at det så var min Ultra debut med det fedeste 60 km på kontoen nogensinde, gør det hele bare en sindsygt vildere. Et fest fyrværkeri af oplevelser :-) .

Af Hele mit Hjerte TUSIND TUSIND tak ♥

Og også en hjertens tak til alle der har sendt mig hilsenerne via forskellige medie over weekenden. Glemmer jer aldrig :-) ” – Kenneth Andersen AKA Trailturtle

Transgrancanaria 3.0

IMG_1716
Siden mit første Transgrancanaria i 2011 har det været et had-kærlighedsforhold til de ufremkommelige stenede stier på den spanske ferieø. Første år blev Jesper Halvorsen og jeg revet rundt på røv og albuer på den 123 km lange tur på langs af Gran Canaria. Vi forbandede det hele langt væk og sagde “aldrig mere”. Alligevel var jeg tilbage igen sidste år, hvor jeg havde en kanon oplevelse til “børneløbet” på 96 km.

Det var den oplevelse jeg håbede at kunne kopiere da jeg meldte mig til sidste forår. Men så blev der lige smidt et HURT oven i hatten, hvilket kun gav mig 6 ugers restitutionstid. Så de første 4 uger efter løbet på Hawaii tog jeg det roligt, hvorefter jeg tog på vinterferie med familien på netop Gran Canaria. Udover at vise familien den smukke natur i bjergene, fik jeg også løbet nogle lange ture med godt med højdemeter. Men 2 lange ture i bjergene de sidste par dage efterfulgt af en lang asfalttur og bakketræning lige efter hjemkomsten var for meget af det gode. Kroppen sagde fra og sendte mig til tælling under dynen.

IMG_1685

Men jeg har før prøvet at være syg op til løb med godt udfald, så jeg tog det roligt. Da vi torsdag eftermiddag fløj afsted følte jeg mig knivskarp og helt på toppen. Fra at være 3 danskere i 2011 og 4 i 2012 var vi nu ca. 30 danskere tilmeldt på de forskellige distancer. Dog flest på den lange på 119 km. En del af dem var med samme fly til Las Palmas, hvilket gav en hyggelig stemning fra starten med så mange kendte ansigter. Der i blandt 9 fra vores “Trailløb på første klasse” som jeg lavede med Team Suunto drengene og Posemand.dk på Samsø i efteråret.

IMG_1695Andreas “konfirmanden” Hedensted henter startnummer

Fredag morgen hentede vi startnummer og indleverede dropbag til depotet ved 79 km. Om eftermiddagen mødtes vi en masse danskere på en lokal smoothie-bar og hyggede. Min klubkammerat fra Tejn IF Allan Lyngholm var tydeligvis i god form trods lidt forkølelse og håbede på en at løbe under 20 timer, hvilket ingen dansker havde gjordt hidtil. Mit mål havde hele tiden været at komme under 24 timer på den nye rute som var hårdere end den gamle. Måske 20 timer var muligt? På forhånd havde jeg håbet på at følges med nogen af de andre, men det virkede som om de fleste var optaget af deres interne battles og hvem de skulle have bag sig osv.

Fredag aften kl. 23 satte vi os i taxaen mod starten i Agaete. På den måde slap vi for at stå og fryse i en time, som hvis vi havde taget løbsbussen. Lidt mærkeligt at skulle starte et løb, når kroppen mente det var tid til at sove. Da ruten hurtigt kom ind på en smal sti sørgede jeg at stå godt fremme ved starten.

IMG_1731Thure og Jesper på vej til starten

3-2-1-BOM og så gik det løs. God stemning, men også hektisk positionskamp på det korte stykke asfalt inden første stigning. Den var 10 km. lang og havde 1200 højdemeter. Stave var forbudt de første på km. men det blev der skidt højt og flot på. Det mindede lidt om kaoset ved starten af Vasaloppet med stave der fløj rundt i luften. Allan kom løbene forbi mig, lige som jeg havde fundet pindende frem og fundet rytmen. Jeg forsøgte at hænge på, i cirka et minut før jeg indså det ikke nyttede og fandt tilbage i min egen rytme.

IMG_1741Klar til start

Jeg kørte relativt hårdt på fra starten og tænkte over om jeg mon spændte buen for hårdt. Normalt er et hårdt udlæg i ultraløb sådan omtrent det dummeste der findes. Men det føltes rigtigt, så jeg kørte på. Ude ved andet depot ved et par og tyve km begyndte det at regne samtidigt med at terrænet viste tænder for alvor. Et super stejlt teknisk nedløb efterfulgt af en lige så hardcore stigning bagefter. Det virkede som om arrangørene virkelig havde været ude med riven efter de mest krasbørstige stier de kunne opdrive på øen.

Jeg var gennemblødt og frys det meste af natten, men havde ikke lyst til at stoppe og tage regnjakken. Da jeg så ville blive helt kold. Her kunne jeg godt have brugt min Ipod til at aflede tankerne lidt, men måtte nøjes med mit eget spæde forsøg på Rammsteins “Ich will”. Endelig dukkede der et depot ud af tågen. Badet i lys, med høj musik pumpende og en fyr klædt ud som Shrek (og nej jeg så ikke syner) dansede rundt midt på vejen. Inde under teltet fik jeg skiftet den lette S-Lab jakke ud med regnjakken. Jeg snuppede et par små sandwich med i hånden. Aldrig har flutes med jaka-bov og skive ost smagt så godt.

IMG_1745

Trætheden kom snigende og jeg havde lidt ondt af mig selv, men sørgede hele tiden for at holde kæden stram og køre energi indenbord. Det regnede stadigt da det blev lyst efter godt syv timers løb, men så fulgte der et længere løbe-bart nedløb til at få varmen tilbage i kroppen og hen ad formiddagen drejede vi ind på ruten fra 2 år siden. Bortset fra at vi løb den modsatte vej. Det gav et enormt boost at kende terrænet hele vejen til mål. På vej ned over klipperne, mod en stor dæmning, blev jeg overhalet af en schweizer. Han var lige nøjagtig kommet så langt foran, at jeg ikke kunne råbe ham op da han løb forkert. På vejen op af den mest brutale stigning i løbet kom han op til mig igen. Men denne gang overhalede han ikke lige så kækt. Så vi faldt i snak og han fortalte om løb han deltaget i Cambodia og et han skulle til i Bhutan. Det var eneste gang på turen hvor jeg fik lidt selskab og jeg nød at få tankerne drejet over på andre ting end bare fremad fremad. Næste depot havde små lækre lokale specialiteter. Ja faktisk så lækre at det først var efter 10 minutters gang op af bakken, jeg kom i tanke om at jeg havde glemt min foldekop fyldt med varm suppe på buffeten – fordømt…

Efter et længere stykke rullende bakker i nåleskov nåede jeg stigningen op mod øens højeste punkt, som jeg havde trænet på bare 2 uger inden og kendte godt. Det var en god hjælp at vide præcis hvor langt der var op. Efter at have nedklatret (og mener klatret) et stejlt klippeparti gik det mod hoveddepotet og min dropbag. Pludselig ringede min mobil og min hustru og mine dejlige unger sang fødselsdagssang i den anden ende. Allerede halvvejs igennem min 37 års fødselsdag og først nu kom jeg i tanke om det. Den bedste gave jeg kunne få derude og lidt ekstra benzin på bålet

IMG_1747

20 timer syntes inden for rækkevidde nu og jeg gav kun mig selv 5 minutter i hoveddepotet ved El Garanon. Frisk energi i form af gels og shotbloks fra dropbag’en, lidt hurtig pasta og en kop suppe – herligt. Ingen tid at spilde, så colaen fra posen blev indtaget “on the fly”. Der var efterhånden rigtig langt mellem de gule armbind som markerede at man løb den lange distance. I stedet var der mange blå (avisbude) “Advanced” på 83 km’eren. Kort efter depotet kom jeg over en bakke og kunne for første gang skimte målet i Las Palmas små 40 km væk. Stadig en trediedel tilbage. Jeg følte mig rigtig godt løbende trods lidt ømhed i knæene. På et langt zig-zag nedløb fløj jeg forbi folk, lige som jeg i tidligere løb selv er blevet sat nedad. “BAGFRA” forstår de også spanien :-) Faktisk blev jeg ikke overhalet nedad af andre end Stefan fra Schweiz, som forlængst havde trukket fra mig. I bunden af den kløft vi var løbet ned i passerede jeg ham dog og kunne se han var helt færdig.

IMG_1754

Endelig kom jeg ned til torvet i byen Teror hvor 3. sidste depot befandt sig. Fik hurtigt fyldt Pepsi og vand i dunkene og så videre. Jeg var “a man on a mission”. På vej op af sidste store bakke passerede jeg Nicolai Lillesø, som løb 83 km. uden stave. Mine var guld værd og blev brugt så snart det gik bare lidt opad. På toppen kom Nicolai dog forbi igen da jeg sad og tapede mine ene fod op. Fugten i strømperne fra regnen havde givet en god vabel under trædepuden. Trods kun 20 km. tilbage skulle der ikke tages nogen chancer. Det varede ikke længe før jeg passerede Nicolai igen opad, lige hvor en stor ged stor og græssede i vejsiden.

IMG_1751

Det sidste af ruten går i en kløft hvor man løber på store rullesten. De 2 foregående år havde det voldt store problemer at prøve at løbe her. Nu svævede jeg bare afsted henover det hele. I noget tid havde jeg set at en tid under 19 timer var muligt og jeg klemte virkelig ballerne sammen for at holde mig i løb. Efter sidste depot, hvor jeg bare løb lige igennem, powerwalkede jeg sidste bakke inden nedløbet mod målet ved Playa de Cantares i Las Palmas. Med under 2 km. til mål på vejen ned af bakke, fik jeg pludselig øje på en adventureraceren Thure Kjær (som jeg har trænet en del med) foran mig. Jeg var havde egentlig været ret sikker på at det kun var Allan som var foran. Nu stod Thure helt stille nedad og jeg sussede forbi. Jeg gav den lige lidt ekstra gas for ikke at få ham med på slæb. Flere gange kiggede jeg over skulderen men der kom ikke nogen Thure. Det gjorde dog at jeg pressede den lige til det enden. Først da jeg svingede rundt om de sidste hjørne slappede jeg af og nød opløbet de sidste 50 meter. YES – jeg gjorde det sgu. Hell Yeah!!! 18 timer og 35 minutter som nr. 33 overalt. Hårdt men stabilt og veldisponeret ræs hele vejen igennem. Efter næsten 5 minutter kunne jeg heppe Thure i mål og give ham en krammer på mållinien.

IMG_1759

Der efter gik der 4 timer før næste dansker kom i mål og mange måtte kæmpe med det yderste af neglene for at hive den hjem. Jeg var for en gang skyld super tilfreds med mit løb og føler ikke at jeg kunne have gjordt det meget bedre. Allan Lyngholm leverede et super resultat med 17:34 og sejr i alders klassen. (se resultatlisten her) Lur mig om ikke han både vinder Salomon Hammertrail og Suunto Hammer Trail Triatlon til sommer…

IMG_1760

Dagen efter skinnede solen fra en skyfri himmel og det var en super hyggelig dag i selskab med de andre danskere. Først til præmieoverrækkelsen og senere på barene langs stranden. Der blev udvekslet historier fra slagmarken og jeg tænkte på hvor let min dag var gået sammenlignet med de gruopvækkende “Tales from the trails”. Se Thomas Duponts video fra løbet her Som altid, når det går godt var der ikke meget jeg kunne tage med derfra. Udover at jeg må gøre noget rigtig i forberedelserne, for at kunne løbe så godt i bjergene. Alt i alt en mega fed oplevelse :-)

IMG_1772Præmieoverrækkelse for “avisbude” (Advanced 83 km.) med Ryan Sandes og Philipp Reiter fra Taem Salomon på podiet

Ingen Hammerman i år

IMG_4263

Salomon Hammertrail 100 miles er Danmarks hårdeste løb og der man møder op hvis man har noget at bevise.

Men efter HURT føler jeg ikke jeg har noget at bevise længere og har derfor besluttet, at jeg ikke løber Hammertrail i år. Selvom jeg elsker at konkurrere med andre, så var min hovedmotivation for at deltage, kampen mellem mig selv og terrænet. At se om jeg kunne forbedre min egen tid og måle mig i forhold til tiderne fra 2011 og 2012. Nu bliver ruten ændret (hvilket jeg syntes er topdollar – jo sværere jo bedre) og så er det ikke længere muligt.

Desuden har jeg et overordnet mål for året om at løbe terrænløb på over 300 km. og her ville restitutionstiden ville for presset. Det er også vigtigt at jeg hver dag lytter til min krop og tager et løb af gangen, hvis min ambitiøse plan skal lykkes.

At jeg nu har fået start i ”Kongeløbet” Tor de Geants i september gør også at jeg ikke ville tage nogen unødige chancer for at kommer helskinnet frem til starten anden uge i september.

Men jeg glæder mig stadig som et lille barn til Hammertrail og ser frem til at følge mange gode venner på tætteste hold og bidrage til at gøre første weekend i maj til en kæmpe løbe-fest.

Men nu gælder det i første omgang at blive helt frisk til næste weekends strabasser til Trangrancanaria hvor mange ambitiøse danske ultraløbere deltager…

Løb jeg planlægger at deltage i i 2013:

2. Marts – Transgrancanaria – 119 km. – 7100 m+
12. April – Junut – 230 km. – 7000m+ -
29. Maj – Wibolt – 320 km. – 11.700 m+
20. Juli – Eiger Ultratrail – 101 km. 6700m+
8. September – Tor de Geants – 330 km. – 24.000m+

Hvorfor Hoka og hvorfor ikke?

IMG_1378

Hvorfor Hoka og hvorfor ikke?

Det er præcis 3 år siden jeg første gang havde et par Hoka One One på fødderne. Til den store outdoor og sports-messe ISPO i Tyskland, hvor der stod et par unge fyre fra det nystartede firma.

Allerede et halvt år før var jeg blevet introduceret til konceptet af min ven Marc som er skomager og bootfitter i Østrig. Han havde fortalt om Salomon designeren som var gået solo og pricipperne bag de tykke sko.

Første tur begrænsede sig til en 10 minutters tur på p-pladsen bag messehallerne og fornemmelsen bekræftede mine fordomme. De føltes alt for bløde og nærmest som om alt kraften blev suget ud af ens løb. På det tidspunkt var jeg godt igang med rejsen mod de lavere sko og afskrev Hoka’erne fuldstændigt.

Foragten og latterliggørelsen varede indtil UTMB sidste år. Mine lår eksploderede fuldstændigt og løb så ynkeligt nedad. Lige så meget som folkene i klovneskoene skøjtede rundt i mudderet, lige så ubesværet så det ud til at være, når de kom løbene forbi ned af bakke. Jeg løb i mål med “Hoka Heine” (Petersen) fra Marathonsport som også virkede frisk i benene og faktisk gennemførte det 330 km. lange Tor de Geants ugen efter. 2 af de sejeste gutter jeg kender, som havde løbet CCC, fortalte hvordan de var blevet overhalet nedad af en 70 årig dame iført Hoka’er som de aldrig hentede igen.

Så midt i krisen over at mit løb var gået ad helvede til, fandt jeg et lille strå at klamre mig til. På udsalg i Ravanel Sport fandt jeg et par Hoka Mafate og listede hjem til hotellet som var det EPO der var i posen. Selvfølgelig mødte jeg Morten Schrøder med familie på vejen men fik ham til at sværge ikke at sige noget til nogen.

I mine øjne er Hoka et alternativ til bjergene, men de giver absolut ingen mening herhjemme. Derfor stod de også i skabet indtil jeg var på Bornholm i efterårsferien. Her opdagede jeg at de ikke var så tossede på fladt og opad som jeg havde regnet med. Bevares – det var ikke som et par flade sko og man havde da heller ikke samme føling med underlaget. Men virkede ok. Nedad til gengæld: Der kunne man virkelig få luft under vingerne og være mere ubekymret over hvad man landede på. Den store skumklods under foden kunne optage det meste, så jeg ikke behøvede at bekymre mig om skarpe klipper mv.

Hvis de virkede på de tekniske dele af Hammertrail måtte det også kunne fungere til HURT hvor der var mange onde nedløb. Alligevel tøvede jeg med at gå all-in, selvom om halvdelen af deltagerne var iført plateau-sko. Men efter 20 miles i flade sko hvor jeg kunne mærke hver en rod og hver en klippe igennem, skiftede jeg og løb uden bekymringer resten af vejen.

Så jeg må sige at Hoka’erne nok kommer til at indgå i arsenalet fremover. Også selv det kun er i bjergene de giver mening…

Det man bare skal huske er; at selv med 2,5 gange mere støddæmpning end en konvensionel højhælet løbesko, belaster man kroppen hårdt (man mærker det bare ikke).  Særligt hvis man lander på hælen eller med foden frem foran kroppen. I det lange løb tror jeg ikke de kan kompensere for dårlig løbestil. Jeg holder i hvertfald fast i de flade sko til træning,  hvor man får feedback fra terrænet man løber på.

Har man problemer med f.eks. ryggen eller andre overbelastiningsskader så følge af dårilig løbestil er Hoka´er som at pisse i bukserne. Det hjælper ikke på den lange bane…