Ultraløbet Gendarmstien 2014

10417776_739971719393717_7338954931181460347_nFoto: Camilla Hylleberg

Første udgave af Ultraløbet Gendarmstien blev en stor succes. 265 startnumre, 213 nåede frem til starten og 197 af dem gennemførte. Ud over at være landets næstestørste ultraløb (efter vores eget Ultraløbet Fyr til Fyr) er vi også ret stolte af den høje gennemførselsprocent. Vi tror at stemningen, kammeratskabet og ikke mindst vores erfarne depotcrew spiller en stor rolle her. Den energi man får ved at se folk komme i mål ved deres første ultraløb med glæde, stolthed og lettelse malet i ansigtet er ubeskrivelig. Et fantastisk bytte for de mange dage og timer Thure og jeg har brugt på ruten og hjemme foran computeren for at få det her i luften… Tusind tak til alle som var med til at gøre dagen til en KÆMPE fest. Og 13. juni 2015 gør vi det igen…  Ja du kan faktisk tilmelde dig her 🙂

IMG_0672_2

Til sidst en stor tak til vores sponsore som var med at at gøre dagen endnu federe: GU, Ultimate Direction, CEP, Ryders Eyewear og Garmin.

 IMG_0697Foto: Camilla Hylleberg

Hvad syntes deltagerne?

Søren Rasmussen (først i mål) En fed tur, som gi’r en lyst til at prøve igen. Og stor respekt og anerkendelse til arrangørerne (Thure, Moses m.fl.), som havde stablet et rigtig fint arrangement på benene! 

Annemette Skov Tusinde tak for et fedt løb:-) Fantastisk natur, fedt varierende terræn. Super depoter-de sødeste hjælpere… Så bliver det da ikke bedre:-)

Anders Pedersen Tak for et dejligt løb. Og hårdt løb  tak til hjælperne, fantastisk arbejde

Morten Vagner Tak for et fedt løb. Godt arrangeret med god afmærkning. Næsten overalt. Super flot rute.

Nils Klostergaard Hansen Flot arrangement med meget dygtige depoter

Lars Bæk Flot rute, gode depoter og godt arrangeret

Mogens Dam Mange tak for et godt løb, top service på depoter. Klap på skulderen til jer alle, i fortjener det.

Mikael Lassen Fuld tilfredshed herfra……og mere til. Trætte ben !

Michael Seiger Kristiansen Fantastisk rute..

Jürgen Clausen Mange Tak for de smugge loebet. Der Lauf ist super schön. See you next year at this wonderful run!

Tulle Sølyst Jeberg – Tak for endnu et godt løb  Tak til alle hjælpere der har været med til at gøre det til en god oplevelse. Vi glæder os allerede til Ultraløbet Molsruten 

Susanne Olling Nielsen (sidst i mål) Det var et fantastisk smukt og hårdt løb

IMG_0652

Løbsberetninger:

Torben Wind – http://torbenwind.wordpress.com/2014/06/19/ultralobet-gendarmstien/

Daniel Lübker – http://lubker.dk/ultraloebet-gendarmstien/

Søren Rasmussen (vinderens) løbsberetning

Se Torben Wind´s flotte Garmin VIRB video fra løbet her: http://youtu.be/m809kuTzBSc

IMG_0670

Se flere lækre billeder og læs alt om løbet på Ultraløbet Gendarmstiens Facebook side

Fra “sommer” i Tirol til grisefest på Gran Canaria

foto 4 (12)

Så er vinterferien overstået og ny udfordringer venter. Vi havde en fantastisk tur til Østrig selv om den manglende sne og høj lavinefare lagde en vis dæmper på løjerne. Til gengæld havde vi nogle fede dage Südtirol lige på den anden side af den østrigske-italienske grænse. Ikke mindst en konge skitour i Dolomitterne sidste weekend, hvor vi gik 800 h.m. op til toppen og blev belønnet med jomfruelig pudder på vejen ned 🙂 Sådan en dag kan man leve længe på…

foto 5 (10)

Træningsmæssigt har det dog været den rene elendighed siden Spine Race i januar. Først skaden i foden (som gjorde at jeg udgik), så en gang forkølelse og problemer med nakken. Nu er der lige pludseligt kun en uge til starten af Transgrancanaria…

Egentlig havde jeg glædet mig meget til at løbe Thy Trail Marathon i denne weekend men må erkende at formen ikke er til det og målsætningen for TGC er nedjusteret til “bare” at gennemføre. Men der er ingen panik for jeg ved at erfaringen tæller og  at jeg har betalt lærepengene under mine 3 tidligere løb på Gran Canaria. Katastrofe debuten i 2011 med regnvejr, vabler og den rene elendighed, “børneløbet” på 96 km. i 2012 og endelig løbet sidste år hvor alt klappede og det hele var perfekt 🙂

transgrancanaria-2014-transgc-125k

Året rute lagt om i forhold til de andre år for at tilgodese turismen på sydsiden af øen. Distancen er 125 km. med 8500 meters klatring. Selvom ruten er ny kender jeg mange stræk af den fra tidligere og jeg glæder mig til den foreløbig sidste tur til grisefest. Næste vinter venter større projekter…

images

Håber det bliver en fed tur og ser frem til samværdet med de mange danske trail- og ultraløbere som i år er med 🙂

IMG_0762

San Fran eller Silkeborg

foto 4 (7)Der er præcis et år siden jeg var i San Francisco for at løbe årets store finaleløb The North Face Endurance Challenge Championships (Læs om den tur her). På mange måder en fed oplevelse men også en skuffelse, at tage så langt for så lidt. Igår var jeg så en tur i Jylland, nærmere bestemt Julsø og bakkerne omkring Himmelbjerget. Ultraløber Henrik Leth Jørgensen der står bag Julsø Ultra havde inviteret på “Directors Cut” på de lækre spor rundt om søen.

foto (9)

Det der gør området så unikt er de lange stejle bakker man ikke finder magen til andre steder i landet, de flotte udsigter fra begge sider af søen og kvaliteten af de fine spor og stier.

foto 3 (9)

På mange måder en bedre oplevelse at løbe i landets bedste terræn med gode venner end at flyve om på den anden side af jorden og løbe “Palle alene”. Vi løb mod uret rundt om søen, en tur på godt 50 km. og ca. 1500 m+. Eneste måde at korte turen af var en rask lille svømme tur i 5 grader vand. En option den lokale Simon Grimstrup tog. Ikke for sjov han kalder sig for Barbarian-Trail-Runner 😉

foto 1 (8)

Ravn og jeg brugte turen som træning til det 431 km lange Spine Race som venter om en måneds tid. Derfor havde jeg også valgt en lidt større rygsæk med ekstra tøj, hvilket i den grad hævnede sig da benene blev trætte. Fra Silkeborg var der ikke meget mere at skyde med så Henrik, Claus og Thure løb mod Slåensø (Danmarks reneste sø) og (udsigtspunktet) Knøsen mens Ravn og jeg hev vores nye Garmin GPS´er op og traskede (den lige vej) det sidste stykke tilbage til Glarbo.

foto 2 (7)

Hjemme hos Henrik ventede varm lasagne og en kølig pils, inden vi rullede tilbage mod Sjælland. Sikke en fantastisk dag 🙂 Der kunne man godt bo…

Tak til familien Leth Jørgensen for gæstfriheden og gutterne for det gode selskab.

Vh Rosinen i pølseenden

Forberedelser til Spine Race

1378263_641132365931506_700649461_n

Der har ikke været en eneste aften siden Tor de Geants hvor jeg ikke har lagt mig til at sove med den beroligende tanke om jeg kunne sove hele natten. Uden at nogen kom og hældt mig ud af køjen efter halvanden time. Stresset over søvnmangel og generel træthed under de 138 timer vi var igang i Italien har hængt ved længere end jeg i min vildeste fantasi havde troet.

Det skal heller ikke være nogen hemmelighed at tanken om 7 dages vinterløb i England, lige om lidt, ikke altid har været lige tillokkende. Men de sidste uger er bøtten vendt og især efter at min gode Ravn Hamberg (som jeg gennemførte Tor de Geants med) har meldt sig klar ser jeg noget lysere på tingene. Eventyrlysten trækker nu igen mere end de den lune dobbeltseng og jeg er klar til være kold, træt og sulten igen.

Men hvordan forbereder man sig så til 431 km. non-stop vintertrail? 

Efter at have pjøjet alle tilgængelige ræsberetninger igennem står det klart at der er tre ting man især skal have styr på; grejet, det mentale og navigationen.

At have det rette udstyr i dette løb er helt afgørende for udfaldet, hvilket klart hælder til vores fordel. Ravn og jeg kan godt lide at nørde grej og diskutere de forskellige senarier igennem. Og der har været nok at tage fat på af sager man ikke normalt bruger ved løb. Telt, bivuark-pose, sovepose, brænder, vandtætte strømper, GPS, nødsender, fiberjakke og selvfølgelig en stor let rygsæk som kan rumme det hele. Her har vi været heldige at kunne låne en del udstyr og få hjælp fra nogen af alle de fantastiske mennesker i miljøet herhjemme. En særlig stor tak til Ulrich Petersen, Thure Kjær, Garmin, Bjergkæden, Gemini Lights, CEP, Lurbel, Salomon og The North Face Fields.

Hvor det sidst var “en-all-inclusive-vandreferie” med relativ god logistik er det i England noget mere råt med op til 100 km. mellem depoterne. Det gælder om at spise ved enhver lejlighed for at holde varmen til at fortsætte.

foto

Det mentale er straks sværere. Her har vi talt om vores bevæggrunde for at deltage, hvad succeskriterierne er og hvordan hele vores strategi skal se ud. Bare det faktum at 2/3 af løbet kommer til at foregå i mørke er en kæmpe psykologisk belastning. Ligesom ved TdG gælder det om at tage et skridt ad gangen om ikke prøve at overskue hele ruten eller kigge for langt frem. At vi kender hinanden så godt og har et fysisk niveau som er ret lige vil klart komme til at spille vores farvør.

Jeg syntes faktisk Andreas Hedensted har en god pointe i at man skal have et mål længere fremme af vejen, så hele verden ikke bryder ned hvis det hele går i vasken af den ene eller anden årsag. Ravn og jeg har allerede aftalt at vi går efter at prøve kræfter med PTL (La Petite Trotte à Léon) – 303 km og 28.000 m+, på maximalt 141 timer, i Alperne til August. Det er nu mere “en udfordring” og ikke et løb i almindelig forstand, da der ikke er klassificering eller tidstagning. Til gengæld ser årets rute ud til at være markant hårdere end i tidligere år.

Garmingpsmap60cs-8 2

Til forskel fra mange andre løb skal man selv finde vej, hvilket bliver en kæmpe udfordring. Heldigvis har Garmin Danmark været søde at hjælpe os med håndholdte GPS navigatorer. Selv om vi kommer til at følge Englands længste vandrerute The Pennine Way er den kun afmærket sporadisk og mange steder krydser man åbne landskaber og moseområder hvor navigationen bliver en særlig udfordring.

Så der er ikke meget tvivl om at den sidste halvanden måneds skal bruges klogt på at lære det nye grej at kende samtidigt med at den fysiske form lige skal skærpes det sidste…

Ultraløbet Gendarmstien

1383058_616850745039149_1331616042_n

Gendarmstien har navn efter de gamle grænsegendarmer, der i en årrække bevogtede landegrænsen mellem Tyskland og Danmark og kontrollerede skibsfarten langs kysten. Patruljeringen foregik til fods langs den nuværende grænse i tiden fra Genforeningen i 1920 og frem til1958.

I dag danner stien en perfekt ramme omkring Ultraløbet Gendarmstien på strækningen mellem Kruså og Sønderborg. Først igennem smuk løvskov ned til grænsestenen ved Flensborg fjord og videre ud langs vandet i af afvekslende og småkuperet landskab. Undervejs passerer vi bl.a. Okseøerne, Gråsten og Dybbøl mølle. Inden opløb og mål i centrum af Sønderborg

Se den flotte pdf brochure om Gendarmstien her: http://www.visitaabenraa.dk/fileadmin/root/Dokumente_Filer/Diverse_filer/gendarmstien_vandreguide_DK_WEB.pdf

Vi har lavet et løb som skiller sig ud fra mængden, ikke kun i rutevalg (ved at være en punkt til punkt rute), men også i hele setup´et omkring. Målet er at tilbyde en fantastisk løbeoplevelse i enkle rammer. Vi holder startgebyret lavt og har barberet alt det overflødige fedt af. Vi har således 2 basis depoter undervejs og et i mål. Dette er delt af logistiske hensyn men også for at gøre hele turen til en udfordring og en forberedelse for dem som stiler mod det helt store eventyr ved lange løb i udlandet. Værdier som respekt for naturen og godt kammeratskab er i fokus.

Løbet er lige knapt 60 km. langt og har væskedepot efter 20 og 40 km. Tidsgrænsen er 8 timer.

Obligatorisk udstyr er mobiltelefon og en kop eller lignende da vi af miljøhensyn kun servere væske i medbragte kopper.

Du kan tilmelde dig til 2014 løbet her: https://app.lap.io/event/2014-ultraloebet-gendarmstien

Ny dansk løbsserie – Ultracup

1383058_616850745039149_1331616042_n

Næste år samles 3 af Danmarks fedeste løb i en ny serie – Ultracup. Nemlig Ultraløbet MolsrutenUltraløbet Fyr til Fyr og sidste skud på stammen:

Ultraløbet Gendarmstien – langs nordsiden af Flensburg fjord i Sønderjylland. Smukt løb med historisk vingesus på 58 km. punkt-til-punkt rute mellem Kruså og Sønderborg. Undervejs kommer man bl.a. forbi grænse-stenen, Oksøerne og Dybøl mølle inden målet ved broen i centrum af Sønderborg. Datoen bliver lørdag den 14. Juni 2014, solen kommer til at skinne og det bliver en fest 🙂

Det er en overdrevet blæret rute som er både afvekslende rigtig flot. Desuden arbejder vi på at Ultraløbet Gendarmstien bliver iagtagelsesstævne for landsholdet til næste VM i Trailløb i 2015. Nogle af de hurtigste kvinder herhjemme er allerede tilmeldt, nemlig Ultraløbet Fyr til Fyr vinder Dorte Dahl, Dansk Mester på 100 km landevej og Ultraløbet Molsruten-vinder Pia Joan Sørensen og Maibritt Skovgaard som vandt Winforce100 og er regerende dansk mester i 24 timers løb. Og flere andre hurtige kvinder er på vej… Mon ikke herrene følger efter 😉

Vi forhandler netop nu med et par mulige hoved-sponsore til den nye Ultracup som kan være med til at gøre løbene endnu bedre og sjovere at deltage i 🙂

Følg løbet på: www.facebook.com/ultralobetgendarmstien

Tilmeld dig på: https://app.lap.io/event/2014-ultraloebet-gendarmstien

Tilmelding hold (3 personer):
https://app.lap.io/event/2014-ultraloebet-gendarmstien-hold